Освітня самооцінка
Перфекціонізм: освітній профіль звичок і вимог до себе
Опитувальник допомагає побачити, як вимоги до результату пов’язані з оцінкою себе, початком і завершенням справ, перевірками та відпочинком.
Що означатиме результат
16 тверджень оцінюються за відповідністю від 0 до 3. Чотири авторські групи описують оцінку себе й реакцію на оцінювання; початок, завершення та навчання; контроль і перевірки; напругу й відпочинок.
Профіль описує звички у вибраному контексті. Значення кожної звички залежить від завдання, наслідків і твоїх цілей. Клінічні пороги та узагальнений тип особистості залишаються поза цією формою.
Що можна зробити далі
- Обери одну ситуацію, у якій високі вимоги допомагають, і одну, де їхня ціна стає відчутною.
- Розглянь, як стандарти впливають на час, відпочинок, стосунки й можливість пробувати нове.
- За бажанням можна дослідити це питання на звичайній консультації з Олексієм або іншим кваліфікованим фахівцем.
Якщо хочеш дослідити своє питання в розмові, можна записатися на звичайну консультацію. Олексій може допомогти розглянути, яку відповідь ти шукаєш, що вона може дати та які ще варіанти є. Напрям і темп рішення залишаються за тобою.
Перейти до записуФорма й джерела
Авторська 16-пунктова освітня форма з Bravery Academy. Теоретична опора — багатовимірний підхід до перфекціонізму. Це власні групи тверджень і підрахунок; оригінальні дослідницькі шкали мають інші пункти та правила інтерпретації.
Зміст переглянуто .