Психотерапія Онлайн
Професійна психологічна допомога там, де вам зручно. Доказова когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) при тривозі, депресії та РДУГ.
Чому онлайн?
Переваги дистанційної роботи
Сучасний світ дозволяє отримувати якісну допомогу без зайвих витрат часу та стресу від поїздок.
Економія часу
Не витрачайте час на дорогу та затори. Використовуйте цей час для себе або відпочинку після сесії.
Комфорт
Ваша улюблена чашка чаю, зручне крісло та безпечна атмосфера дому допомагають легше розкритися та працювати над собою.
Конфіденційність
Ніхто не побачить вас під дверима кабінету психолога. Ви самі обираєте місце для розмови, де вас ніхто не потурбує.
Ефективність
Науково доведено, що КПТ онлайн має таку ж ефективність у лікуванні тривоги та депресії, як і очні консультації.
Між зустрічами
Особистий кабінет у терапії
Робота зі мною не закінчується на годині сесії. Кожна людина, з якою я працюю, отримує доступ до особистого кабінету — місця, де терапія триває й між зустрічами.
- Щоденник самопочуття
- Дихальна практика
- Нотатка до наступної сесії
Видно прогрес, а не здогадки
Настрій і стан лягають на графік у часі. Ти бачиш, що справді змінюється, — і терапія перестає бути «чорною скринькою».
Нитка не губиться між сесіями
Практики, матеріали й нотатки із зустрічей зібрані в одному місці. Не треба тримати все в голові чи згадувати, про що домовились.
План, який видно
Куди ми йдемо і навіщо: цілі, навички та карта розвитку — перед очима. Видно й те, що вже вдається.
Твоє лишається твоїм
Особисті нотатки зашифровані твоїм ключем — їх не бачить ні сервер, ні я. Місце, де можна бути чесним із собою.
Зустрічі — без зайвого
Бронювання й нагадування про сесії в одному місці, без листування туди-сюди.
Доступ до кабінету відкривається кожному, з ким я працюю.
З чим я працюю онлайн?
Мій досвід показує, що більшість психологічних запитів чудово вирішуються в дистанційному форматі. Я спеціалізуюся на методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), який є «золотим стандартом» для багатьох розладів.
- Депресія, апатія, втрата смаку до життя
- Тривожні розлади та постійне хвилювання
- Панічні атаки та страх за здоров'я
- Соціальна тривожність (соціофобія)
- РДУГ у дорослих (діагностика та психотерапія)
- Низька самооцінка та невпевненість
- Перфекціонізм та прокрастинація
Вартість та умови
Прозорі умови без прихованих платежів
Тривалість
55 хвилин
Вартість
1800 грн
Формат
Online
* Можлива оплата з будь-якої точки світу
Часті запитання
Відповіді на популярні запитання про онлайн психотерапію