Перейти до основного вмісту
Обрати час першої зустрічі

Навігація сайтом

Telegramolexiishumskyi@gmail.com

Освітня самооцінка

Зміни після тяжкого досвіду: освітня самооцінка

Ці твердження допомагають помітити зміни у тому, що для тебе важливо, як ти будуєш стосунки й дбаєш про себе після тяжкого досвіду.

Для кого
Для дорослих, які хочуть осмислити власні зміни після складних подій. Можливість відповісти залежить від того, чи доречно зараз повертатися до цього досвіду.
Період відповідей
Обери один тяжкий досвід і зістав теперішнє життя з періодом до нього. Для цієї авторської форми фіксоване часове вікно відсутнє; важливо тримати одну точку порівняння.
Запитання
15
Орієнтовний час
5 хв
Перейти до запитань

Що означатиме результат

15 тверджень мають шкалу відповідності 0–3. Результат показує окремі середні для трьох авторських груп: цінності й життєві пріоритети; стосунки й підтримка; ставлення до себе та турбота про себе.

Профіль описує помічені зміни. Він залежить від часу, обраної події й теперішнього погляду на минуле. Позитивні зміни можуть співіснувати з болем і труднощами. Будь-який спосіб переживання заслуговує на увагу; пошук зростання залишається твоїм вибором.

Твої відповіді й приватність

Відповіді, підрахунок і повідомлення тесту зберігаються в пам’яті поточної вкладки. Оновлення або закриття сторінки очищає їх. PDF чи TXT створюється на твоєму пристрої після натискання кнопки збереження.

Завантаження тесту…

Що можна зробити далі

  • За бажанням обери одну помічену зміну й пригадай конкретний приклад із життя.
  • Окремо зверни увагу на те, що досі болить, виснажує або потребує підтримки.
  • Для осмислення власного питання можна обрати звичайну консультацію з Олексієм або іншим кваліфікованим фахівцем.

Якщо хочеш дослідити своє питання в розмові, можна записатися на звичайну консультацію. Олексій може допомогти розглянути, яку відповідь ти шукаєш, що вона може дати та які ще варіанти є. Напрям і темп рішення залишаються за тобою.

Перейти до запису

Усі психологічні тести

Форма й джерела

Авторська 15-пунктова освітня форма, перенесена з Bravery Academy з уточненням українських формулювань. Теоретичне джерело — дослідження посттравматичного зростання Tedeschi та Calhoun. Оригінальний PTGI має власні пункти й правила; цей профіль використовує локальні групи без клінічних порогів.

Зміст переглянуто .